Come potrei inserire i 'big' nella mia scheda? Ha qualche idea? Devo completamente farla da capo/seguirne un'altra? Poi, un'altra domanda, come mai secondo lei il mio pt mi ha creato una scheda monofrequenza?
Io le avevo consigliato di vedere se la tua scheda funziona o no , si la deve fare da capo se vuole inserire i big , Perchè il tuo pt ti ha creato una scheda in mono questo lo sa solo lui , nel ambito bodybuilding va molto di moda
