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| Salve a tutti, sono un ragazzo di 18 anni e peso 63Kg per 1,72cm, vorrei mette su massa magra e quindi cominciare seriamente palestra.
Ho già un programma di allenamento, però prima di iniziare seriamente sono indeciso sul numero di allenamenti.
Ho la possibilità o di fare 2 allenamenti settimanali senza eccessivo peso, e senza interferire con gli altri impegni, o fare 3 allenamenti settimanali ma dovermi necessariamente organizzare e rinunciare a qualcosa.
Ora partendo dal presupposto che sarei disposto a fare questi sacrifici voi cosa mi consigliate? 2 allenamenti o 3 allenamenti?
Grazie in anticipo.
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